ئاو له‌سه‌ر گه‌ده‌ی به‌تالا بخۆره‌وه (DRINKING WATER ON EMPTY STOMACH)
خواردنه‌وه‌ی ئاو ئه‌مرۆ له یابان بویته كاریكی ئاسایی له‌كاتی هه‌ڵسان له‌خه‌و له‌كاتی به‌یانی. زۆربه‌ی تاقی كردنه‌وه‌كان گرنگی ئاویان بۆمان سه‌لماندووه. و كۆمه‌ڵه‌ی پزیشكی یابانی دۆزیانه‌وه كه ئاو بۆ چاره‌سه‌ركردنی زۆر له نخۆشی درێژخایه‌ن و ترسناك و مام ناوه‌ندیه‌كان وه‌ك چاره‌سه‌ریكی سه‌ركه‌وتوو به‌كاردێ.
هه‌روه‌ها 100% بۆ ئه‌م نه‌خۆشیانه‌ی خواره‌وه :
سه‌رئێشه,ئێشه‌كانی له‌ش, نه‌خۆشیه‌كانی دلأ, لێدانی خێرای دلأ, سه‌ره‌ع, ره‌بو, سیل, رشانه‌وه‌ی به‌رده‌وام, قه‌ڵه‌وی, نه‌خۆشیه‌كانی گورچیله, زیكچوون, نه‌خۆشی ژێرپه‌نجه,نه‌خۆشیه‌كانی گوێ و لووت و گه‌روو.
بۆ ئه‌وه‌ی خۆت بپارێزی له‌م نه‌خۆشیانه وه چاره‌سه‌ر بكرێیت ئه‌م خاڵانه‌ی خواره‌وه جێ به‌جێ بكه:
1. راسته‌وخۆ له‌كاتی هه‌ڵسانت له خه‌و وه‌له‌پێش شوشتنی ددانه‌كانت چوار په‌رداغ ئاو به 160 ملیلتر بخۆره‌وه.
2. ددانه‌كانت بشۆ و ده‌مت پاك بكه‌ره‌وه به‌ڵام هیچ شتێك مه‌خۆ و مه‌خۆره‌وه تاكو تێپه‌ربوونی 45 ده‌قیقه.
3. پاش تێپه‌ربوونی 45 ده‌قیقه ده‌توانی بخۆیت وبخۆیته‌وه وه‌كو هه‌مووجار.
4. تێپه‌ربوونی 15 ده‌قیقه له‌دوای هه‌ریه‌كه له نانی به‌یانی و نیوه‌رۆ و ئێواره, بۆ ماوه‌ی دوو كاتژمێر هیچ مه‌خۆ ومه‌خۆره‌وه.
به‌ڵام بۆ ئه‌وانه‌ی گه‌وره‌ن به‌ته‌مه‌ن ونه‌خۆشه‌كان یاخود ئه‌وانه‌ی ناتوانن چوار به‌رداغ ئاو بخۆنه‌وه ده‌توانن له‌سه‌ره‌تا دا به‌شێوه‌یه‌كی رێك وپیك رۆژ به‌رۆژ تاده‌بێت به چوار په‌رداغ ئه‌وكات ده‌توانیت به‌شێوه‌یه‌كی به‌رده‌وام هه‌موو رۆژ به‌م شێوه‌یه ئاو بخۆیته‌وه.
هیوادارم ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشن زوو به‌هۆی ئه‌م چه‌ند رێنماییانه چاك ببنه‌وه و ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشنین به‌م نه‌خۆشیانه هیوام ئه‌ویه هه‌ر له ته‌ندروستیه‌كی باشدابن.
خواردنه‌وه‌ی ئاو ئه‌مرۆ له یابان بویته كاریكی ئاسایی له‌كاتی هه‌ڵسان له‌خه‌و له‌كاتی به‌یانی. زۆربه‌ی تاقی كردنه‌وه‌كان گرنگی ئاویان بۆمان سه‌لماندووه. و كۆمه‌ڵه‌ی پزیشكی یابانی دۆزیانه‌وه كه ئاو بۆ چاره‌سه‌ركردنی زۆر له نخۆشی درێژخایه‌ن و ترسناك و مام ناوه‌ندیه‌كان وه‌ك چاره‌سه‌ریكی سه‌ركه‌وتوو به‌كاردێ.
هه‌روه‌ها 100% بۆ ئه‌م نه‌خۆشیانه‌ی خواره‌وه :
سه‌رئێشه,ئێشه‌كانی له‌ش, نه‌خۆشیه‌كانی دلأ, لێدانی خێرای دلأ, سه‌ره‌ع, ره‌بو, سیل, رشانه‌وه‌ی به‌رده‌وام, قه‌ڵه‌وی, نه‌خۆشیه‌كانی گورچیله, زیكچوون, نه‌خۆشی ژێرپه‌نجه,نه‌خۆشیه‌كانی گوێ و لووت و گه‌روو.
بۆ ئه‌وه‌ی خۆت بپارێزی له‌م نه‌خۆشیانه وه چاره‌سه‌ر بكرێیت ئه‌م خاڵانه‌ی خواره‌وه جێ به‌جێ بكه:
1. راسته‌وخۆ له‌كاتی هه‌ڵسانت له خه‌و وه‌له‌پێش شوشتنی ددانه‌كانت چوار په‌رداغ ئاو به 160 ملیلتر بخۆره‌وه.
2. ددانه‌كانت بشۆ و ده‌مت پاك بكه‌ره‌وه به‌ڵام هیچ شتێك مه‌خۆ و مه‌خۆره‌وه تاكو تێپه‌ربوونی 45 ده‌قیقه.
3. پاش تێپه‌ربوونی 45 ده‌قیقه ده‌توانی بخۆیت وبخۆیته‌وه وه‌كو هه‌مووجار.
4. تێپه‌ربوونی 15 ده‌قیقه له‌دوای هه‌ریه‌كه له نانی به‌یانی و نیوه‌رۆ و ئێواره, بۆ ماوه‌ی دوو كاتژمێر هیچ مه‌خۆ ومه‌خۆره‌وه.
به‌ڵام بۆ ئه‌وانه‌ی گه‌وره‌ن به‌ته‌مه‌ن ونه‌خۆشه‌كان یاخود ئه‌وانه‌ی ناتوانن چوار به‌رداغ ئاو بخۆنه‌وه ده‌توانن له‌سه‌ره‌تا دا به‌شێوه‌یه‌كی رێك وپیك رۆژ به‌رۆژ تاده‌بێت به چوار په‌رداغ ئه‌وكات ده‌توانیت به‌شێوه‌یه‌كی به‌رده‌وام هه‌موو رۆژ به‌م شێوه‌یه ئاو بخۆیته‌وه.
هیوادارم ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشن زوو به‌هۆی ئه‌م چه‌ند رێنماییانه چاك ببنه‌وه و ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشنین به‌م نه‌خۆشیانه هیوام ئه‌ویه هه‌ر له ته‌ندروستیه‌كی باشدابن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق